ミルキー教室

6月12日（火）ミルキー教室がありました。

「産後ヨガ」ということで、かばさんのヨガ教室でお世話になっている川村晃子さんを講師にお招きしヨガを楽しみました。赤ちゃんにママの優しい手でマッサージをするととっても気持ちよさそうにしていました。ママたちは正しい姿勢を教えてもらったり、身体のほぐし方、腹筋、お尻歩きなどをしました。自分の身体を知り、どんな身体になりたいかを話してもらいました。妊娠、出産により様々な変化があるようです。「絶対効果が出るからおうちでも頑張ってね」と先生に言われてみなさん気合十分でした。

次回は6月27日（火）プレリズム遊び教室です。お楽しみに！